To ja wkleje coś co kiedyś naskrobałem Bardzo często pojawiają się pytania o to jak zminimalizować utraty masy mięśniowej po melanżu ;) Otóż alkohol jest to substancja która dostarcza organizmowi kcal, jednak jak w każdym prawie artykule na temat alkoholu pisze (tak tu też napisze:P) są to puste kalorie, dostarczają one tylko energii. Alkohol [...]
szkoda gadać, moim zdaniem niesłusznie, ale tak obiektywnie patrząc, na serio... ale najlepsze przenieśliśmy się do Herbapolu, to dzisiaj wyiebali dział cały coś widze w ogóle że wam kiepsko idzie tu
TomQ-MAG Wiem ze to najlepsze cwiczenie radosuaf A skad wiesz, przeciez nie widziales jakiej wyskosci jest ten hantelek Ej kto glosowal na daj sobie spokoj z tym sportem lub ze bedzie jedno wielkie nic ? bo juz 9 osob zaglosowalo na ktoras z tych opcji przyznac sie
Wiem ze nie jest najlepsze ale za nie wielka cene (40zl) kupilem 5 kg tego specyfiku. takze moze nie jesst najlepsze ale moze pojdzie cos na nim. Jonks
"Odrazu mowie ze ten plan jest taki cięzki bo chce go zastosować na 1 miesiąc bo zalezy mi na szybkim wzroście masy, " myslisz ze jak dowalisz taki ciezki plan tylko przez miesiac to bedziesz mial szybko efekty ? to tak nie dziala kolego:P systematyczne treningi przez dlugi okres czasu daja najlepsze efekty.
[...] najstarszy sposób na mase. Zwalenie konia produkuje testosteron w jadrach ( po co brac testosteron w zastrzykach ). Nastepna korzysc z masturbacji : sperma. Otoz sperma to najlepsze bialko. Dlatego proponuje cos takiego : Zwalic gruche 3 razy dziennie do jogurtu i to wypijac jednym tchem. W ten sposób dostarczas do organizmu super bialko i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to nienormalne, słyszałem o jedzeniu mięsa z mlekiem czy ze śmietaną bez rewelacji. Zwykły żurek jest na śmietanie, a jest z kiełbasą. Jeśli chodzi o kreatynę to czytałem, że i tak mono jest najlepsze. A przy wyborze kreatyny to nie jest istotny z tego co mi wiadomo rodzaj aktywności fizycznej, bo ona ma wpływać tak, aby dłużej pompa była.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przeciez takie kukurydziane to jakbym piach jadl. 5-10 jajek, do tego 200g owsianych z wpc i od razu dzien staje sie lepszy. Najlepsze sa szejki z takich zmielonych juz owsianych na pyl :D Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-07 15:42:55
hehe... najlepsze pieniądze w tym roku zarobiłem na meczu lecha z podbeskidziem. Obstawiłem na serwisbukmacherski.com wygraną gości. Kursy były mega - zaczynam częściej stawiać na mega niespodzianki ;-)
[...] rozumiem to Serious1 też gdy stykałem się z tą walkę i Baerem,to myślałem,co to jest za żenada,co to za boks...Ale to juz 11 runda,a przedtem były szachy... Poza tym najlepsze wygrane Valueva to 2 x Ruiz, wałek nad Donaldem(mięso armatnie) wałek nad Holyfieldem,wygrana z liachowiczem i koniec....Haye.... Moim zdaniem taki cepak jak Baer [...]
po odliczeniu tłuszczy z ryb i jaj, zostało mi ok 30g tłuszczy do wykorzystania podczas dnia, jakie tłuszcze beda najlepsze by tu dodac? chce wybrac najlepsza opcje - 10 gram orzechow brazylijskich ze wzgledu na selen, 20 ml oleju lnianego/rzepakowego czy orzechów włoskich ze wzgledu na omega-3 ? oraz czy dodatkowa suplementacja kwasem ALA badz [...]
[...] W kiełbasach i innych przetworach mięsnych nigdy nie można oszacować z pewnością jakie są proporcje "samego" mięsa do tłuszczu i innych dodatków, dlatego najlepsze jest mięso. Lepsze takie źródło białka niż mleko... Drugie Śniadanie Ryż lepszy brązowy, poza tym może być. Przekąska Dodaj warzywa sezonowe i inne zieloności. Jest [...]
Jest taki krem Humektan do skóry trądzikowej oparty na wodzie. Czytałem, że właśnie do nawilżania skóry trądzikowej najlepsze są kremy z wodą, a nie tak jak nivea. Chyba, że mówisz o innym kremie nivea niż, o którym ja myślę.
moja lepsza Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-24 14:38:24 Dorba slonko swieci laski sie opalaja mykam na wies Najlepsze i najzdrowsze polskie produkty Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-24 14:39:44
[...] samochody odradzają sprzedaż ze względu na stan i niezawodność auta. Spory dylemat bo autko naprawdę fajne. W planach jest Audi A6 C5 ale mówią że C4 są lepsze, tańsze w utrzymaniu, tańsze części, mocniejsze zawieszenie i Audi z tych lat są podobno najlepsze. Co zrobić... Fotki dzisiejsze. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-07-08 18:08:20
[...] obszerny boczny uda). Co do proporcji, to zdaję robię sprawę z tego, ze nie mogę pracować tylko nad dołem. Staram się pracować nad barkami, by je trochę zwiększyć ( wiem, że najlepsze jest pływanie, ale brzydzę się basenów). Zastanawiałam się jeszcze nad Vacu Well, ale nie wiem, co o tym myśleć. Czy to pójście na łatwiznę( i oszukiwanie się, że [...]